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最近在忙些什么？

在歐洲待了14年后，我回到了祖國，加盟了巴西最大的球隊弗拉門戈，我們有5000萬支持者。這有點瘋狂，因為壓力巨大，每場比賽都有6萬到7萬觀眾，激情澎湃。我又回到了家人身邊，他們都是弗拉門戈的支持者。

去年11月在解放者杯決賽中攻入制勝球感覺如何？

那是我一生中最激動的時刻之一。在那樣的決賽中進球——弗拉門戈對陣帕爾梅拉斯，目前巴西乃至南美最重要的兩支球隊——注定是特別的。

年初我上場不多，大概三場踢一場，膝蓋一直很痛，飽受折磨。我必須和自己達成協議，忍著疼痛上場比賽。但在家人的注視下進球，太不可思議了。

效力皇家馬德里時的心理壓力有多大？

你變成了某種明星球員，即使你并不想過這種生活，也必須去應對。這是我遇到的最大困難，因為我一直試圖讓生活保持簡單，不讓自己曝光在媒體下。這很難，也影響了我在場上的表現。壓力很大，期望值很高，因為皇馬為我支付了高昂的轉會費。

老實說，我當時并不自在，但這仍然是一次美好的經歷。我贏得了很多獎杯，馬德里的經歷讓我更強大，也是我在后續職業生涯取得成功的原因。

壓力來自哪里？

隨著社交媒體的發展，球員承受的壓力比以前多了10倍。每個人都能接觸到你，每個人都可以表達意見，而大多數時候他們表達的是激情。贏了他們就開心，輸了就極度沮喪。你必須對自己負責，不要讓這類事情侵蝕你的內心。

有時你必須讀到或聽到負面評價，但你必須確保自己作為一個個體和職業球員都做得很好——吃好、睡好。不要讓別人的觀點占據你的大腦，否則你會瘋掉。人們沒有過濾器，他們今天愛你，明天恨你。吸收所有觀點并據此生活是不可能的，所以你要遠離它們。

卡塞米羅也是從波爾圖轉會皇馬的。

卡塞米羅是我的朋友。當他去波爾圖前，他差點去了意大利。但我說，“噢，拜托，你得去波爾圖，因為城市很棒，俱樂部也很棒，而且我們有一支年輕的隊伍，你會感到舒適，感覺很好，這是展示你潛力、展示你能力的最佳場所”。

他來了，他相信了我，所以我們在波爾圖一起度過美好的一年，然后一起去了皇馬。到了那里后，我們幾乎形影不離，試圖互相支持。我為他在皇馬球衣上創造的輝煌歷史感到驕傲。

我昨天和他聊了英格蘭足球，他說：“每個球員都強壯且快速。要在英格蘭踢球，你必須身體和精神都超級健康，因為在英格蘭比賽太瘋狂了。如果你不是頂級中的頂級，每支球隊都能讓你陷入困境?！?/p>

你在曼城效力期間的表現以及瓜迪奧拉的影響如何？

英格蘭太棒了。我總是在電視上看英超，享受那種強度。比賽非常精彩，競爭方式令人著迷。

瓜迪奧拉改變了我對足球的心態，改變了我思考比賽的方式。我能在現在的年紀——同時為巴西效力——都要歸功于和他共事的時光。如果我僅靠身體素質，35歲時這是不可能的，但佩普幫助我用不同的方式思考，思考空間、時機和對手。兩年前我在尤文圖斯對陣曼城，我借此機會告訴了佩普這一點。

你作為一個人是如何變化的？

22歲時，我花巨資買了一輛車。那輛車在巴西停了一年，我只開了兩次。之后我想，“我拿我的錢在干什么？”我賣掉了車，這毫無意義。

在那個年紀，我開始以不同的方式思考人生，思考我們擁有的生命時光，思考我們想要做的事。不要在一生中只顧著揣測別人的想法。你必須走出自己的路，為自己做決定，而不是為了迎合別人的期望。我很高興我這么做了，這對我的孩子如何看待事物很重要。

在英格蘭時，與你并肩作戰和對陣過的最令人印象深刻的球員分別是誰？

曼城有很多了不起的球員。阿圭羅、德布勞內、大衛-席爾瓦，了不起的球員。還有費爾南迪尼奧。但其中有一位讓我驚訝。我知道他很強壯，但我不知道他竟然那么強壯——那是亞亞-圖雷。他太棒了。即使在33或34歲時，他依然擁有極高的素質和對比賽的閱讀能力，而且他的腳下技術像巴西人一樣細膩。作為球員，我愛亞亞。作為個人，我也愛亞亞，他非常有趣，但又如此強大。至于對陣過……利物浦的薩拉赫、馬內和菲爾米諾三叉戟讓我最掙扎。

為什么巴西盛產如此出色的右邊后衛？卡洛斯-阿爾貝托、卡福、阿爾維斯，還有你自己？

巴西的大多數邊后衛都是從職業生涯的中場或前鋒開始的。然后有人說：“好吧，你有技術，但還沒到那個位置的水平。”所以他們把我們這樣的人放到邊路，那里看起來更容易，因為你擁有更多的時間和空間，因為每支球隊都在中路施壓，稍微留出了邊路。

然后你去了尤文圖斯。

我之前經歷的一切都為那一刻做好了準備。我在尤文圖斯效力的時期，介于他們連勝期和之后的低谷期之間。我更有經驗，更冷靜，更專注于自己和足球。尤文圖斯很棒也很重要，因為我的孩子在那里長大，那里的人們對我很好，我感到被愛，并試圖回報這份愛。我和布馮、博努奇以及基耶利尼并肩作戰，我從他們身上學到了意大利人如何生活和踢球，那種激情和韌性。

C羅也在那里……

是的，我在皇馬時就和他做過隊友。在都靈，他經驗更豐富，但仍然能進很多球，始終保持職業態度。他推動著你，讓你在訓練和比賽中發揮最佳水平。

人們認為C羅像個外星人，但他是個普通人，會和家人一起歡笑、享樂。但當然，C羅為足球而生，在他做的幾乎每件事中，都是為了每天變得更好。