熟悉CBA的人都清楚，這兩年遼寧男籃塌得有多快。曾經那支橫掃聯盟、拿下三連冠的遼籃，如今幾乎散架了。

2025年9月韓德君退役，2026年5月李曉旭也宣布掛靴，支撐遼籃內線多年的“玄冥二老”徹底告別賽場。

再往前數，郭艾倫轉會去了廣州，張鎮麟去了上海，連帶隊拿下三連冠的功勛教頭楊鳴也在2026年初因為身體原因交出了帥印，換上了西班牙人烏戈·洛佩斯。

核心走的走、退的退，2025-26賽季遼籃止步八強。成績下滑還是其次，更麻煩的是隊伍沒了主心骨。

更衣室里缺個能壓得住場子的人，青訓梯隊跟一線隊之間也出現了斷層，年輕人上不來。

在我看來，這種時候俱樂部最需要的，不是什么高明的戰術大師，而是一個懂這支球隊、鎮得住這幫人的自己人。

放眼整個遼寧籃球圈，能同時滿足這兩個條件的，韓德君幾乎是唯一答案。

有人可能覺得，讓退役功勛回來掛個頭銜，無非是給個面子。但你看看大韓這次的職責清單就知道了，這是實打實的核心崗位。

球隊日常訓練怎么練、比賽怎么備戰、后勤保障怎么安排、青訓梯隊的好苗子怎么往一線隊輸送。

這些捏著球隊命脈的事，基本都壓在了他肩上。說白了，外教烏戈負責場上的戰術打磨，而隊伍的作風、軍心、人才通道這些“里子”上的東西，交給了韓德君。

我覺得這個分工特別聰明。外教懂籃球，但他不見得懂遼寧籃球骨子里那股勁兒，更不見得能讓本土年輕球員打心眼里服氣。而韓德君當了那么多年隊長，這些他門兒清。

很多人不知道，大韓能這么順利地回歸管理層，背后還有個關鍵人物在使勁，現任遼寧省籃協副會長的楊鳴。

楊鳴2025年初就當選了省籃協副會長，一直牽頭搞遼寧本土的籃球人才培養。今年初卸任主帥后，他人雖然離開了教練席，但心一直掛在這支隊伍上。

眼看著老東家在重建的泥潭里越陷越深，楊鳴比誰都急。他太清楚了，戰術可以推倒重來，但一支球隊的“魂”不能散。

誰能把遼籃那種死磕到底的精神接著傳下去？他想來想去，只有韓德君。于是他一次次跑到管理層面前，替大韓說話。

細數這個老兄弟在隊里的威望、對球隊的感情、十八年攢下的經驗。這份情分，是從球員時代一起在場上流汗、到后來將帥搭檔一起舉起三座獎杯磨出來的。

兩人一起拿過全運會金牌，一起捧過CBA總冠軍，彼此知根知底。所以說，楊鳴把當年的老隊長又一次推到了風口浪尖，這話一點不夸張。

不過話說回來，大韓能有今天這份威望，靠的絕不是人情和資歷，而是他那段比電影還勵志的經歷。

把時間撥回上世紀八九十年代，大連旅順的一個普通農家。父母都是種地的農民，家里窮，但兒子從小個頭就比同齡人高一大截，愛打球。

可村里連個像樣的球場都沒有，當爹的心疼孩子，就在自家牛圈旁邊的土墻上，用鐵絲硬焊了一個簡易籃筐。這就是韓德君籃球夢的起點。想想還挺讓人鼻酸的。

后來家里東拼西湊把他送去沈陽體校，可因為底子薄、體重又偏大，他兩次被遼寧青年隊刷了下來，只能待在自費班里熬。

自費打球對一個農村家庭來說是筆沉重的負擔，出嫁的姐姐省吃儉用給他湊買鞋錢，老父親把家底換成十張十塊的鈔票塞給他，送他上路的時候偷偷背過身抹眼淚。

那會兒大韓的念頭特別樸素：打出名堂，讓爸媽頓頓吃上肉，住上新房。職業隊走不通，他差點就放棄了。

好在武漢理工大學的教練看中了他的天賦，拿獎學金和貧困基金包了他所有學費和生活費。

2004年他進了武理工打CUBA，憑著扎實的籃下技術，場均15.8分15個籃板，一下子打出了“CUBA第一中鋒”的名號。

2007年，時任遼籃董事長的韓召善在電視轉播里看到了這個大連老鄉，當場拍板，跳過青年隊選拔的常規流程，把他直接招進了遼寧男籃一隊。

那年他20歲，穿上遼籃球衣，開啟了后來長達十八年的“一人一城”。

剛進CBA那會兒，大韓不過是板凳末端的小透明，第一個賽季場均只有1.2分，基本都是垃圾時間才上場。

恰好那陣子《功夫熊貓》熱映，球迷看他長得憨態可掬，內線腳步卻出奇靈活，就給他起了“功夫熊貓”這個綽號，一叫就是十八年。

正因為嘗夠了底層的苦、受過遼籃的恩，大韓骨子里刻著“死心塌地”四個字。

2012年北京首鋼開出500萬年薪挖他，2016年又加碼到千萬年薪外帶北京戶口，他眼睛都沒眨就拒了。他說是遼寧給了他打球的機會，他得留下來，給家鄉拿個冠軍。

這個冠軍，他等了整整11年。2008、2015兩次打進總決賽都輸了，2013年全運會也沒拿下。他甚至當眾放話：不幫遼寧奪冠，就不辦婚禮。

2018年總決賽，他手部骨裂，纏著繃帶硬扛，帶隊4比0橫掃廣廈，拿下遼籃隊史第一座CBA總冠軍。

奪冠那晚他哭得像個孩子。后來的三個賽季他又跟著球隊完成三連冠，加上兩枚全運會金牌，總共為遼寧拿下4座CBA冠軍、2座全運會冠軍。

十八年，600場常規賽，場均12.5分8.1籃板，8711分高居遼寧隊史得分榜第一，籃板、蓋帽也是隊史紀錄，6次入選全明星。

這些數字背后，是無數次帶傷硬扛，是職業體育里最稀缺的忠誠。賽場上的大韓是拼命三郎，場下卻是個重情義到有點執拗的人。

他妻子朱悅瑩，早年是模特，還是隊友李曉旭的老婆牽的線，兩人是大學室友。

2008年認識的時候，韓德君還是個沒打出名堂的替補，而朱悅瑩在圈里已經小有名氣，偏偏就看中了這個憨厚的大個子。

2012年他骨裂賽季報銷，朱悅瑩放下工作全程照顧，讓他特別感動。

兩人2013年就領了證，可為了那句“不奪冠不辦婚禮”的承諾，婚禮硬是拖了六年。這期間朱悅瑩生了兒子，從沒催過他，只是默默把家里打理好，讓他安心打球。

直到2019年，已經功成名就的他才在沈陽補辦了婚禮，還用妻子名字諧音“贏”做了主題，“贏了比賽，也贏了你”。這份浪漫，我覺得在體壇真不多見。

賺著頂薪，一家人卻低調得很，多次被拍到帶著老婆孩子擠公交，放假就回大連老家下地干活，教孩子別忘本。

2026年7月初，有球迷拍到退役不到一年的大韓，整個球迷圈都心酸了。曾經壯實如山的“功夫熊貓”瘦了一大圈，白頭發也多了不少。

十八年高強度對抗留下的傷病，加上離開系統訓練后體重快速下降，那個熟悉的敦實身影，一下子憔悴了許多。

但即便人不在隊里，他的心從沒離開過。球隊輸球，他私下打電話給年輕人摳細節；青訓冒出好苗子，他主動給俱樂部提建議。

所以這次出任副總，對他而言不是什么上升，不過是換了個身份，繼續守著這支他搭上全部青春的隊伍罷了。

在我看來，大韓恰恰是這個重建期最合適的人。他自己就是從底層一步步拼上來的，懂年輕球員心里那點忐忑，知道哪些訓練是真管用、哪些是白費勁。

他當了那么多年隊長，鎮得住更衣室；他從小在遼寧籃球體系里泡大，清楚青訓到一線隊的路卡在哪兒。有他盯著訓練和競賽的基本盤，外教烏戈就能專心打磨戰術。

從牛圈旁那個鐵絲籃筐，到CBA的巔峰，再到如今的管理層辦公室，韓德君的人生下半場才剛剛開場。

只要那個憨厚又讓人踏實的身影還站在遼籃的場邊，球迷心里那塊石頭，大概就能落地了。

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