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　　四年前在悉尼，中國女籃收獲世界杯亞軍，追平歷史最好成績。如今隊伍正處于新老交替的關鍵期，更高目標是在2028年洛杉磯奧運會上爭創佳績。

　　去年重掌中國女籃教鞭的老帥宮魯鳴感受到了球隊發生的變化。“通過去年的訓練，年輕的隊伍正逐漸成形。我們從組建開始，就在體能、技術、戰術以及大賽經驗積累等方面做了鋪墊，現在看已經慢慢有了成效。”他說，“隊伍現在具備凝聚力，在訓練和比賽作風上也有不錯的表現。隊員們通過大賽建立了信心，得到了鍛煉，積累了經驗。”

　　在他看來，經過三個月的集訓，隊伍在體能方面進步較大。“籃球是對抗性項目，需要有對抗的資本，包括速度、體重、力量等，能夠保證球員在強對抗時不受傷，并且穩定地發揮個人技術。”

　　中國女籃在本期集訓中注重有強度的投籃，要求隊員在規定時間內完成一定次數的投籃。“初級是原地投籃，中級是移動投籃，高級是有對抗的投籃，這是不斷進階的過程。”宮魯鳴說。

　　集訓名單上有韓旭、李月汝、張子宇和劉禹彤四位中鋒。宮魯鳴認為，四人各具特點、優勢不同，球隊要考慮如何在攻防兩端更好發揮她們的作用，包括如何將防守籃板轉化成反擊，將反擊轉化成得分，以及在陣地進攻中打出整體配合，根據不同的對手和防守，做到“高快互動、內外結合”。

　　中國女籃上個月在與亞洲杯冠軍澳大利亞隊的兩場公開熱身賽中均以兩分惜敗，多名在海外聯賽打球的球員缺席，但19歲的內線新星張子宇表現可圈可點，首場得到28分和11個籃板，第二場拿下25分和11個籃板。

　　7月9日，中國隊球員張子宇（前左）在比賽中拼搶。新華社發（舒澤林攝）

　　宮魯鳴認為，澳大利亞女籃是世界強隊，防守積極、注重對抗，兩場比賽對隊伍的鍛煉價值很大。隊員在對抗上有所進步，這與此前與北京體育大學男籃開展對抗性訓練有很大關系。

　　“通過比賽我們發現了很多問題，比如失誤和后場籃板，如果在這方面能解決得更好一些，我們就可以取得更多主動。面對世界強隊，我們必須要更好地適應對抗強度，減少失誤，減少丟掉后場籃板的次數。”他說。

　　對于張子宇的進步，宮魯鳴看在眼里。他表示，減重后的張子宇提高了跑動速度，主觀能動性有所提升，而且在男籃名宿王治郅的指導下，內線進攻技術也有所改進，活動空間更大，現在最缺乏的還是國際大賽經驗。“現在世界女籃的發展越來越快，攻防轉換次數越來越多，這對她來講是個考驗。”

　　后衛王思雨是目前這支中國女籃陣中為數不多的大賽經驗豐富的隊員。宮魯鳴表示，王思雨在場上和訓練中都起到了很好的傳幫帶作用，“希望她能充分發揮經驗和技術，為隊伍作出更大貢獻”。

　　7月9日，中國隊球員王思雨（右）在比賽中帶球。新華社發（舒澤林攝）

　　面對部分隊員需兼顧學業、前往海外聯賽打球等因素，中國女籃的集訓一直在動態調整。在美國征戰NCAA（美國大學體育協會）聯賽的鄧雨婷于7月中旬歸隊，征戰澳大利亞聯賽的楊舒予和陳明伶也于近期與球隊會合。

　　“中國籃協和國家隊對于球員到海外聯賽發展一直保持積極態度，隊員需要不斷突破自我，到更高水平的聯賽鍛煉自己，適應更強的對抗，更快地提升自己，從而更好地為國效力。”宮魯鳴說，“我們也和她們保持著很好的溝通，就一些設想進行交流，希望她們能夠了解球隊的戰術體系，在歸隊后能夠更快地融入體系。”

　　按照計劃，中國女籃將于8月7日至12日與非洲杯冠軍尼日利亞隊進行三場熱身賽，之后前往歐洲，為9月4日至13日舉行的世界杯做最后準備。世界杯小組賽階段，中國隊將先后面對美國、捷克和意大利隊。

　　談及三個對手，宮魯鳴表示，美國隊是世界一流強隊，捷克隊是歐洲強隊，意大利隊與法國、西班牙、土耳其隊均屬于歐洲第一梯隊，具有很強的歐洲球隊整體打法的特點。對中國女籃而言，這是很好的學習和鍛煉機會。

　　資料圖：宮魯鳴（左一）在比賽間隙指導球員。新華社記者伍志尊攝

　　“我們會珍惜每一場比賽，有意識地練一些東西，包括防守、籃板、防反等。”他說，“我們還是希望努力踏踏實實地走好每一步，認真研究每一個對手，通過每一場比賽不斷提升自己，積累大賽經驗。這支隊伍的更高目標是2028年奧運會，如何融合國內集訓與海外聯賽打球的兩套體系，這對我們來說是個新課題。我們會打好每一場比賽，爭取最好的成績。”

　　世界杯結束后不久，中國女籃將迎來亞運會征程。宮魯鳴表示，亞運會的參賽陣容會與世界杯有所不同。

　　“全隊會做好兩項大賽的準備工作，目標就是努力去拼，爭取好成績。”他說。